Todo acerca de pausas activas
El Mindfulness se puede Detallar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en reducir el estrés y en controlar la ansiedad.La descuido de control físico está directamente relacionada con problemas de ansiedad y estrés. Aunque hacer pausas